Cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, uvědomění si svého těla, koncentraci, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Tím, že metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je páteř méně namáhána.
Kód | 142305 |
Název | Pilates 2 |
Místo konání | SVČ Bájo |
Hlavní vedoucí | Kateřina Voňková |
Věková skupina | 18-88 let |
Vybavení na kroužek | oblečení na sport v tělocvičně, pití, ručník |
1.pololetí | 750 Kč |
2.pololetí | 750 Kč |
Rok | 1500 Kč |
Datum zahájení | 30.09.2024 |
Datum ukončení | 30.05.2025 |
Dny konání | ÚT 19:00-20:00 |
Volná místa | Volno |